胃腸に効果てきめん！アロエで便秘解消！？食べ方とは！

2016年7月31日

アロエは古くから体に良いと言われています。そのことはなんとなく皆さんご存知だと思います。健康野菜の王様ともいわれるアロエ。でも実際どのような効果があるのかを調べてみました。それと、アロエの食べ方に付いても調べてみたので紹介します。

▼目次

1 アロエの胃腸改善効果
- 1.1 便秘改善！腸まで届くアロエの凄い成分
- 1.2 胃弱に効果を発揮するアロエの成分
2 アロエを美味しく食べる！アロエベラの食べ方！
3 アロエの花言葉

アロエの胃腸改善効果

まずはアロエ事態にどのような効果があるのかを調べてみました。昔からよく言われるのはやけどの時に聞くと言うことを筆者は聞いたことが有ります。その他には、ひび、あかぎれ、便秘、胃弱、日焼け、抜け毛などに効果が有るようです。

便秘改善！腸まで届くアロエの凄い成分

便秘が慢性化すると食欲がなくなり、栄養分の吸収も悪くなります。そんな時、アロエは効果を発揮します。アロエにはバルバロイン、センノシド等で、アントラキノン配糖体という下剤に分類される成分が含まれており、これらの成分はなんと、腸まで変化せずそのまま到達し、腸に達すると初めて腸内細菌の作用で初めて活性化します。活性化すると大腸を刺激して水分を溜め、便を肛門まで運ぶというもの。アロエ凄い！※気をつける点は、生理中・妊娠中の方は食べ過ぎには注意した方が良いらしい。

胃弱に効果を発揮するアロエの成分

胃弱は胃の動きが悪く消化機能が弱っている状態のことを言います。アロエはそのまま食べると苦いですが、この苦味が植物性フェノールによるもので胃酸の分泌を促して消化を促進するもの。さらには肝臓でのアルコール分解を促進させる効果もあり、二日酔いなどの軽減にも効果的。※気をつける点は同じく、生理中・妊娠中の方は食べ過ぎには注意した方が良いらしい。