【動画大量】Youtubeで５０万再生以上の簡単ダイエット方法動画をまとめてみた

世の中にはあらゆるダイエット方法が有るのをご存知だと思います。

短期間のダイエットから長期間・チャレンジ自体が難しいダイエットや簡単なダイエット。

中でもほんとかよ・・・ってなものまで。

どのダイエット方法が良いのか・どんなダイエットが人気なのか、簡単なのか、効果があるのか分からないですよね。。。多すぎて・・・

ということでそんな方のために今回はYoutubeで５０万再生以上視聴されている簡単ダイエット動画をピックアップしてみました。

５０万回も再生されているということである程度認知もされていて人気で且つ、それほど人気ならば効果も期待できるのではないかと予測して今回まとめています。

 

話題となっている痩せすぎ注意ダンス

ダンスが苦手な方でも大丈夫！簡単なダンスでしっかり痩せられるということで、非常に人気のダイエット動画です。ダンサーYU-SUKEというダンスエクササイズトレーナーが考案したダイエット法です。

 

ジェントルヨガ。ヨガ初心者にうってつけ！

ヨガインストラクターのArisaさんによる、ヨガダイエットの動画です。初心者でも簡単なポーズでダイエットに取り組むことができます。ヨガを始めてみたい。という初心者の方におすすめの動画。

 

【２８分】滝汗筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ

２８分で滝汗をかくトレーニング動画です。滝汗筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチで構成されたメニューで動画の真似をするのみ。非常に簡単なので、毎日のルーティーンにされてみても良いかも。全く運動しなかった人からするとちょっとキツめかもしれません。

 

３０日間無料！１５０本のダイエット動画が見放題（PR）

https://www.youtube.com/watch?v=0xok8AfqmGY

これまで、様々なダイエット動画を見たけど、続けられなかった、効果がなかった。という方はもしかすると、「そのダイエット動画の内容が自分に合ってない可能性が高いです。」このダイエット動画配信サービスは１５０本のダイエット動画が見放題。様々な分野のダイエット動画が配信されているので、自分に合ったダイエット動画を探すことができます。今なら３０日間無料キャンペーン中です。ジムに通う時間もお金も無い、サプリメントも勿体無いという方には特におすすめです。３０日間無料体験で、まずはお試しされてみてください。

 

 

１日３分 骨盤矯正で１３日で８kg

骨盤・腰をゆらゆら揺らして矯正。１日３分で出来る簡単ダイエット方法です。

 

４分ダイエット！運動嫌いでも脂肪が落ちて筋肉がつく！

非常にわかりやすく実用的にまとめられた動画です。４分ででき、更に運動不足な５０代でも実績の有るダイエット法を紹介しています。動画のとおりに真似をするだけなので非常に再現性が有ります。

 

マネするだけで１ヶ月３キロ痩せる！

最近話題になっているダイエットトレーナーさんの動画です。ダンスエクササイズのトレーナーさんで、様々なダイエット動画を出しています。こちらは１ヶ月でマイナス３キロを目指せるという動画。動画もわかりやすく編集されていますので、非常に見やすいです。

 

１００日間の体育会系ダイエットの経過

ダイエット系のYoutuberの方なのですが恐らくかなりハードなダイエットをしたのでしょう。

ダイエット方法の詳細も有りますので御覧ください。

２０キロ痩せた１００日ダイエットの食事メニュー

先ほどの動画と同じ方です。１００日で２０キロ痩せたダイエットの食事メニューの紹介動画です。この人すごいわwストイックｗ

ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみダイエット

ビリーズブートキャンプほどハードではない体力的にも比較的簡単なダイエット・エクササイズです。ちゃんとやれば効果ありそう・・・

有名芸能人数名のダイエット方法紹介動画

深田恭子・西野カナ・石原さとみ・あ­～ちゃん・misono・ダレノガレ明美・浜田ブリトニー・・・などなど有名芸能人のダイエット方法や食事などを紹介している動画です。

１００日で腹筋を割るドラゴンフラッグ方法

先ほどの１００日ハードダイエット動画と同じ型の別動画。１００日で腹筋を割るためのドラゴンフラッグの方法動画です。

簡単下半身ダイエットの方法紹介動画

https://www.youtube.com/watch?v=sSV7n02YWa8

超下半身おデブ体型だったのに２０キロ痩せて準ミス日本になった人が実践した方法などが紹介されています。

ライザップ２ヶ月実践した動画

２ヶ月間のライザッププログラムを終えた結果の動画です。こちらはYoutuberのマスオという方の動画です。かなり痩せてる・・・ｗ

ライザップ中のマスオさんのダイエット食事メニュー

こちらはライザップにチャレンジしたマスオさんの食事メニューの紹介動画です。参考にはなると思いますｗ

谷澤恵里香を１ヶ月で１４ｃｍくびれさせる動画

谷澤恵里香さん。一応アイドルですが深刻な悩みが寸胴体型。そんな谷澤さんをダイエットさせる動画ですｗ

みんなのダイエットの歌

タイトルが「カロリー気にしてる会？みんなのダイエットのうた」というゆるーいタイトルですが、実際の運動はまあまあ機敏に動いていますｗ痩せるかもねｗ

寝っ転がりダイエットで３０キロ痩せ

自作のポールのような物を使って寝っ転がってコロコロｗめちゃくちゃ痩せててビックリｗ

ウエストが楽に細くなる魔法のような裏ワザ

八の字の動きを１０回２週間続けるだけでみんなかなりウエストが細くなっています！ｗそんなのでいいのかｗ

モムチャンダイエット動画

"モムチャン"とは、健康で美しい体のことらしい。ダイエットをライフスタイルの一部ととらえて、一生太らない体を目指したダイエット方法の様です。

楽しく痩せるズンバ！

とにかくダンスを楽しむことが重要らしいですよｗ先生がハイテンションすぎｗ

ズンバってダンスですよね。聞いたことが有りますがダンスは運動ですからダイエットになるのは当然といえば当然かも。

１週間で７キロの減量

先程も紹介した体育会系Youtuberの方です。この人凄いｗ今度は１週間で７キロのダイエットを実践していますｗ

朝２分１分骨盤ダイエット動画

１００万部超えのベストセラー本『「朝2分」ダイエット』『1分骨盤ダイエット』のノウハウの様です。ノウハウしっかりしていそうで信用できます！

 

SHINOの簡単美腰体操でダイエット

１日３分の美腰体操でダイエットを行う動画です。というかSHINOさんが怖いくらいにウエストが細いｗ

１日５分の簡単美脚ダイエット動画

腰を回したりスイングするだけのダイエット。動画の内容的にもかなり分かりやすいので実践はし易いと思いますよ！

即効性のあるお腹ダイエット動画

ウエスト痩せて便秘解消まで期待できるダイエット方法らしいです。動画見ましたが普段使わなそうな腰の動かし方でなんか効きそうな感じはします

宮迫博之が３ヶ月で超肉体改造動画

行列のできる法律相談所での企画で宮迫博之が専属トレーナーとともに肉体改造に挑戦し見事ダイエットに成功！体がバッキバキになっている動画ですｗ宮迫すごいｗｗｗｗ

脂肪燃焼効率２倍。筋トレ後に有酸素運動

何度も紹介しているダイエットYoutuberの方の動画です。今回は非常に参考になるダイエットノウハウが詰まった動画だと思います。筋トレ後に有酸素運動を行うとかなり脂肪燃焼効率が上がるらしいですよ。

家で１０分HIPHOPダイエット

ダンスをしているだけですが運動強度の表示などが有り分かりやすいです。ダンスを１０分コツコツ毎日やるだけでも変わるかもしれませんね。

 

成功率９０％！食べるのに痩せるダイエット動画

世界一受けたい授業のダイエット動画ですね。先生が言っているダイエットの最大の敵は「食べたいのに食べられないストレス」とのこと。まさしくその通り！そのダイエットの概念を逆手に取って食べても痩せるダイエットでストレス無くダイエット的な？動画です。なるほど！と思ってしまう。

５３秒で骨盤が閉じるダイエット動画

すごいですね。５３秒で骨盤を矯正し閉じさせる運動の動画の様です。続けていると2週間位で-2kg程度のダイエットも期待できるらしいですよ！

腹ペタダイエットに八代亜紀さんが挑戦

話題の腹ペタダイエットに芸能人の八代亜紀さんが挑戦する番組の動画です。ちょっと運動しただけでウエストが減少ｗ続ければダイエット効果もあるのかもしれませんね。

医師が実践してマイナス１８ｋｇ減。簡単カロリー制限方法

医師が言うのはやっぱり信頼度が違いますね！ものすごく分かりやすくポイントも紹介してくれているのでかなり良いダイエットノウハウ動画です。ダイエット知識を付けたい方は見たほうが良いかも。

３０日間無料！１５０本のダイエット動画が見放題（PR）

https://www.youtube.com/watch?v=0xok8AfqmGY

これまで、様々なダイエット動画を見たけど、続けられなかった、効果がなかった。という方はもしかすると、「そのダイエット動画の内容が自分に合ってない可能性が高いです。」このダイエット動画配信サービスは１５０本のダイエット動画が見放題。様々な分野のダイエット動画が配信されているので、自分に合ったダイエット動画を探すことができます。今なら３０日間無料キャンペーン中です。ジムに通う時間もお金も無い、サプリメントも勿体無いという方には特におすすめです。３０日間無料体験で、まずはお試しされてみてください。

はい、ということでYoutubeにアップされている再生数５０万回以上のダイエット動画紹介でした。

どんなダイエットでも継続が出来なければ不可能です。皆さんに合ったダイエットはきっとあるはずなので「今年こそは絶対痩せる！」と決意している方はぜひチャレンジしてみてください！