今、Facebookで展開されるクッキング動画など見たことがある方多いのではないでしょうか？ 短く分かりやすくまとめられたハイクオリティの動画。 あの動画だけでもFacebookに登録している価値を感じます。 そんなFacebook動画ですが、最近筆者がハマっているのがbouncy（バウンシー）という動画メディアです。...

とどまることを知らないポケモンGO。 任天堂の株価も爆上げで、日本中の人々がスマホにかじり付いて歩き回っている。 Twitterにも大量のポケモンGO写真が投稿されており、この話題はしばらく続くかと思います。 そんなポケモンGOですが、Twitterによくコイキングの写真が投稿されているのですが、よく見ると出現場所が確...

ファンファンスプラッシュ実行委員会より公式プレスリリースが発表されました。 その内容がこちら。 2016 年夏、ファンファンスプラッシュ実行委員会（東京都千代田区）は、9 月 10 日（土）11（日） の 2 日間、東京都・お台場潮風公園にて、「水ぶっかけバトル×音楽フェス」を融合させたイベント Fun!Fun!!Sp...

福岡へ転勤になったという方とこれまで何人かお会いしたことがありますが福岡の独特な文化・慣れない文化に初めは戸惑ってしまう方は多いようです。 今回は、福岡県民歴27年、博多在住歴9年の筆者が福岡県に転勤になった方が覚えるべき福岡の独特な文化、人気スポットや福岡あるあるをお伝えしたいと思います。 博多手一本 全国では「よぉ...

最近はR-1ヨーグルトの認知度も非常に高まり、筆者の周りに聞いても大体R-1ヨーグルトの存在を知っています。 R-1ヨーグルトは１つのヨーグルト商品でありながら健康的な効果がでたと多くの方から報告されており、非常に人気です。 継続して飲んでみたいというニーズも高まり、それによって単品買いではなくまとめ買い、定期購入など...

ピックアップ 【2017年版】世界で最も平和な国ベスト１０！日本もランクイン！ 前回の記事では世界平和度指数GPIによってスコア付けされた世界で最も危険な国ランキングをお伝えいたしました。 前回の記事はこちら この世界平和度指数GPIは【内戦・対外戦の数や死者数・避難民数・国内の殺人事件数・暴力事件数・平気の輸出入数】...

世界平和度指数GPIをご存知でしょうか？ これはイギリスのエコノミスト紙が24項目163カ国を対象に分析することで世界の国々がどれだけ平和なのかを数値化したものです。 ニュースでは様々な国で起こる戦争、貧困、などの問題が毎日のように取り上げられていますが、国々の平和度・危険度を相対的に見たことが無いかと思います。 今回...

人間の人生の平均寿命は71歳です。（世界平均） つまり日数で計算すると人間の寿命は25,915日間。 日にちで計算すると短く感じますね。 この25,915日という人の寿命を元にアディダスのグループ企業であるグローバルフィットネスライフスタイルブランドの「リーボック」は、 米国、英国、カナダ、ドイツ、フランス、メキシコ、...

前回の記事では二の腕の脂肪吸引VASER（ベイザー）の特徴やメリットについてお伝えいたしました。 前回の記事を読んでいない方はこちら 今回はそのVASER（ベイザー）施術が行えるクリニックをご紹介したいと思います。 経験豊富なドクターによるガーデンクリニックの脂肪吸引 クリニック名は【ガーデンクリニック】です。 クリニ...

二の腕のプルプルは上腕三頭筋（力こぶの裏側）の衰え、日常生活で使わない事が大きな原因の１つと言われています。 使わないことで二の腕部分の筋力が衰え、代謝が衰え、脂肪・リンパが溜まっていく。 更に進行すると脂肪が層になったセルライトに発展します。 セルライトが蓄積されればされるほど二の腕のダイエットが困難なものになってい...

二の腕のたるみは上腕三頭筋の衰えに原因が有ります。 上腕二頭筋（力こぶ）は普段の生活でもよく使いますが、その裏側の上腕三頭筋（二の腕）は中々使うことがありません。 ですが、この二の腕部分の筋肉も普段の生活習慣を少し変えるだけで、使うようになったり、変わってくるものです。 ということで今回は生活習慣チェックを行いたいと思...

腕の裏側。二の腕の部分のブツブツが気になっている方、意外に多いのではないでしょうか？ 触ってみたらいつの間にかブツブツができていた・・・ 二の腕部分だけ乾燥している。 かゆい。。。 このような症状の場合毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)である可能性が高いです。 今回は二の腕のブツブツ毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)に...

体はそこまで太っていないのに、二の腕だけが太い。。。 そのようなかた居ませんか？ 二の腕のこのプルプルの原因は何なのか。対処方法は無いのか。。。 気になる方のために調べてみました。 二の腕のむくみとは？ そもそもむくみって何かというと、 むくみの主な原因は水分が溜まり停滞していることに有ります。 心臓のポンプの働きによ...

二の腕のプルプルがきになる・・・という方は多いでしょうが、実はその”気になる”って漠然としていませんか？ 体重・身長・ウエスト・バストなどであれば明確に◯◯ｃｍと一般的に計測して表す為、明確に◯◯ｃｍになりたい。◯◯ｋｇになりたいと目標が有るのではないでしょうか？ ですが、二の腕の場合、中々明確に◯◯ｃｍになりたいって...

二の腕を鍛えたいという方の場合、大体２パターンに別れます。 １、筋トレが趣味の男性で二の腕に筋肉を付け太くしたい。 ２、二の腕のプルプルが気になり鍛えることで二の腕のプルプルを取り除きたい。 今回は後者の、二の腕のプルプルが気になりこのプルプルをどうにかしたいから、二の腕を鍛えたいという方におすすめです。 二の腕のプル...

皆さんバランスボールご存知ですよね？ ゴム製の空気が入ったボールに座って乗り、体幹のトレーニングをするトレーニンググッズです。 発売れて以来大きな話題となり、現在では様々なスポーツメーカーがバランスボールを発売しています。 筆者も使ったことがありますが面白いですよね。 そんなバランスボールですが、このフォルム。 何か面...

当サイトではダイエットしていても中々、二の腕が、むしろ二の腕だけが細くならない理由について何度もお伝えをしてきました。 その原因はこちら 原因を知ることで対策が見えてくるものです。 今回は二の腕を補足する方法をズバリお伝えしたいと思っております。 痩せづらいと言われる二の腕。 多くの方が、中々細くならない二の腕に関して...

過去、当サイトでは二の腕ねじりダイエットについてお伝えしてきました。 二の腕は体の各部位の中でも非常に痩せにくい部位であることには間違いありません。 痩せにくい理由は、上腕三頭筋を普段使う機会が少ない為、衰えそこに皮下脂肪が蓄積されセルライトとなり、リンパの流れが停滞する事に有ります。 その為手で触ると分かるかと思いま...

独自開発した絶頂睡眠のほぐし技術で大人気の【悟空のきもち】をご存知でしょうか？ その人気ぶりは異常な程で３店舗で３万人以上が予約待ちの状況らしい。 マッサージ店としては異常過ぎる人気ぶりです。 今回、公式のプレスリリースで【悟空のきもち銀座店】のオープンが発表されました。 7月1日【悟空のきもち銀座店】オープン！ 今回...

痩せにくいと言われる二の腕ですが、今、様々なトレーナーが二の腕のトレーニング方法を開発しております。 今回はその数ある中でも二の腕ねじりダイエットをご紹介したいと思います。 さらに、この二の腕ねじりダイエットには鍛えにくい上腕三頭筋を鍛える効果も望めます。 二の腕が痩せにくい最も大きな原因はこの上腕三頭筋の衰えに有るの...