【注意】このページは、「どんなにキツイダイエットでも自分のモチベーションで耐えられる❗」という方向けのダイエット法を記載しています。 筆者は先日１週間で４キロという 少し過度なダイエットに取り組みました。 結果的にこのようにビール腹も解消されました。 減量によって日常生活でも 様々な効果を体感しています。...