二の腕が突然ピクピク痙攣するという経験をしたことがありますか？ 筆者は実はこのピクピク痙攣何度も経験しています。 この二の腕の痙攣の原因は何か？ 最近特に痙攣するので気になって調べてみました。 皆さんも同じような症状の方は是非ご参考にされてみてください。 二の腕がプルプル痙攣。局所性痙攣 ピクピクと一定時間で治まる痙攣...
二の腕の記事一覧
前回の記事では二の腕の脂肪吸引VASER（ベイザー）の特徴やメリットについてお伝えいたしました。 前回の記事を読んでいない方はこちら 今回はそのVASER（ベイザー）施術が行えるクリニックをご紹介したいと思います。 経験豊富なドクターによるガーデンクリニックの脂肪吸引 クリニック名は【ガーデンクリニック】です。 クリニ...
二の腕のプルプルは上腕三頭筋（力こぶの裏側）の衰え、日常生活で使わない事が大きな原因の１つと言われています。 使わないことで二の腕部分の筋力が衰え、代謝が衰え、脂肪・リンパが溜まっていく。 更に進行すると脂肪が層になったセルライトに発展します。 セルライトが蓄積されればされるほど二の腕のダイエットが困難なものになってい...
二の腕のたるみは上腕三頭筋の衰えに原因が有ります。 上腕二頭筋（力こぶ）は普段の生活でもよく使いますが、その裏側の上腕三頭筋（二の腕）は中々使うことがありません。 ですが、この二の腕部分の筋肉も普段の生活習慣を少し変えるだけで、使うようになったり、変わってくるものです。 ということで今回は生活習慣チェックを行いたいと思...
腕の裏側。二の腕の部分のブツブツが気になっている方、意外に多いのではないでしょうか？ 触ってみたらいつの間にかブツブツができていた・・・ 二の腕部分だけ乾燥している。 かゆい。。。 このような症状の場合毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)である可能性が高いです。 今回は二の腕のブツブツ毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)に...
体はそこまで太っていないのに、二の腕だけが太い。。。 そのようなかた居ませんか？ 二の腕のこのプルプルの原因は何なのか。対処方法は無いのか。。。 気になる方のために調べてみました。 二の腕のむくみとは？ そもそもむくみって何かというと、 むくみの主な原因は水分が溜まり停滞していることに有ります。 心臓のポンプの働きによ...
二の腕のプルプルがきになる・・・という方は多いでしょうが、実はその”気になる”って漠然としていませんか？ 体重・身長・ウエスト・バストなどであれば明確に◯◯ｃｍと一般的に計測して表す為、明確に◯◯ｃｍになりたい。◯◯ｋｇになりたいと目標が有るのではないでしょうか？ ですが、二の腕の場合、中々明確に◯◯ｃｍになりたいって...
二の腕を鍛えたいという方の場合、大体２パターンに別れます。 １、筋トレが趣味の男性で二の腕に筋肉を付け太くしたい。 ２、二の腕のプルプルが気になり鍛えることで二の腕のプルプルを取り除きたい。 今回は後者の、二の腕のプルプルが気になりこのプルプルをどうにかしたいから、二の腕を鍛えたいという方におすすめです。 二の腕のプル...
当サイトではダイエットしていても中々、二の腕が、むしろ二の腕だけが細くならない理由について何度もお伝えをしてきました。 その原因はこちら 原因を知ることで対策が見えてくるものです。 今回は二の腕を補足する方法をズバリお伝えしたいと思っております。 痩せづらいと言われる二の腕。 多くの方が、中々細くならない二の腕に関して...
過去、当サイトでは二の腕ねじりダイエットについてお伝えしてきました。 二の腕は体の各部位の中でも非常に痩せにくい部位であることには間違いありません。 痩せにくい理由は、上腕三頭筋を普段使う機会が少ない為、衰えそこに皮下脂肪が蓄積されセルライトとなり、リンパの流れが停滞する事に有ります。 その為手で触ると分かるかと思いま...
痩せにくいと言われる二の腕ですが、今、様々なトレーナーが二の腕のトレーニング方法を開発しております。 今回はその数ある中でも二の腕ねじりダイエットをご紹介したいと思います。 さらに、この二の腕ねじりダイエットには鍛えにくい上腕三頭筋を鍛える効果も望めます。 二の腕が痩せにくい最も大きな原因はこの上腕三頭筋の衰えに有るの...
ダイエットを始めて数ヶ月。 胴体の脂肪はなんとなく少なくなってきた。 体重計に乗っても数カ月前に比べると明らかに体重も落ちて体脂肪率も減っている。 でもなぜか二の腕だけはプルプルのまま。。。 ダイエットにチャレンジする中でそんな経験をした方多いのではないでしょうか。 実は二の腕は体の部位の中でも非常に痩せにくい部位なの...