今までは市販の３００円〜４００円位のやっすいやっすいスーパーで販売されているシャンプー使っていたのですが、なんとなく最近髪の毛がカッサカサになってきたような気がする。。。 頭皮の問題なのか、生活習慣の問題なのかはわかりませんが、あまりよくなさそうな髪の状態でした。 そこで少し良いシャンプーとコンディショナー使ってみよう...

L-92乳酸菌をご存知でしょうか。 カルピスが発見したL92乳酸菌はアトピー性皮膚炎やアレルギー性鼻炎・花粉症などに効果が期待されている今話題の乳酸菌です。 そして、L-92乳酸菌を配合したカルピスのサプリメント【アレルケア】が今、様々なメディアに取り上げられ非常に話題となっています。 今回はこのL-92乳酸菌とアレル...

最近認知度が向上してきた年齢ペプチドをご存知でしょうか？ これは、カルピスが発見した動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中などの予防に期待の成分です。 いま、血管年齢の若返りに年齢ペプチドが注目されています。 そして、この年齢ペプチドを配合したカルピスのサプリメントがしなやかケアなのです。 今回は、年齢ペプチドとは何か。 どのよう...

偏った食事・運動不足などが高血圧・脂質異常症・糖尿病・肥満などの生活習慣病に繋がり、進行すれば命に関わる病に繋がることは皆さんご存知かと思います。 生活習慣病は健康の最大の阻害原因とされており、さらに国民医療費にも大きな影響を与えています。 そこで、厚生労働省が健康日本２１という年齢別の身体活動基準を定めていることをご...

日頃からコーヒーを飲んでいる方にとって朗報です。 コーヒーは飲み過ぎは良くないという事を聞いたことがある方も多いと思いますが、ネット上ではコーヒーの健康効果が凄すぎる！もはや薬だ！と話題になっています。 筆者も日頃からほぼ毎日コーヒーを飲んでいますので個人的にも嬉しい情報。 今回はコーヒーの凄すぎる健康効果７つをお伝え...

筆者、先日風邪をひきました。 普段滅多に風邪をひかないのでビックリしましたが、くしゃみ・鼻水・咳がだるいけれども、熱が出るレベルでもなかったので一安心。 と思っていた矢先に上奥歯に違和感が。。。 ん？痛い。。。？ 鼻水・くしゃみでイライラしている時に、歯の痛み。これは辛い。 虫歯かな・・・とも思ったのですが、虫歯の時の...

明治乳業から発売されたR-1ヨーグルトは非常に話題になりました。 インフルエンザや花粉症に良いということで多くのメディアなどへも取り上げられスーパーやコンビニではR-1ヨーグルトがどこも売り切れ入手できない状態にまで。 以前私もR-1ヨーグルトについてレビューを書きましたので良ければ御覧ください。 明治R-1ヨーグルト...

最近はR-1ヨーグルトの認知度も非常に高まり、筆者の周りに聞いても大体R-1ヨーグルトの存在を知っています。 R-1ヨーグルトは１つのヨーグルト商品でありながら健康的な効果がでたと多くの方から報告されており、非常に人気です。 継続して飲んでみたいというニーズも高まり、それによって単品買いではなくまとめ買い、定期購入など...

人間の人生の平均寿命は71歳です。（世界平均） つまり日数で計算すると人間の寿命は25,915日間。 日にちで計算すると短く感じますね。 この25,915日という人の寿命を元にアディダスのグループ企業であるグローバルフィットネスライフスタイルブランドの「リーボック」は、 米国、英国、カナダ、ドイツ、フランス、メキシコ、...

筆者に最近、日常生活をする上での革命的な身体の変化が起きました。 それが「ゲップが出るようになった」事です。 一般の人にはこの気持ち分からないでしょう。。。 ゲップが出る事が当たり前の人にとってはゲップが出ないという意味が分からないと思います。 「出せば出るだろ」って。。。 でも世の中にはゲップを出したくて...

「生きて腸に届く乳酸菌」このキャッチコピーを皮切りにヨーグルトの概念や乳酸菌のイメージって大きく変わりました。 また、多くの人が乳酸菌について知り、同時にプロバイオティクスという名称も知ることになりました。 「生きて腸に届く乳酸菌」・・・なんとなく良い気がしますよね。。。 でも実は最近の研究では、死んで腸に届いてもその...

髪の毛に白髪は誰しもが経験することですが、先日知り合いと話しているとなんと鼻毛も白髪になる。という情報を。 鼻毛が白髪になるなんて正直まったく聞いたことがなかったのですが、 話を聞くと結構居るみたいです。そして、悩んでいる方も結構居るらしい。 まったく知らなかった・・・笑 そこでネットで調べると様々な「鼻毛　白髪」に関...

罪悪感ゼロのスイーツが話題になっていたので紹介したいと思います！ オーストラリア発！ブリスボールとは？ ブリスボールはオーストラリア発のスイーツです。 代表の坪井玲奈さんがInstagramで偶然見つけたそうです。 凄いですね。 坪井玲奈さんはヨガスタジオの運営に携わっている中で、インストラクターさんにある時勧められた...

筆者は数年前からR-1ヨーグルトを愛飲しています。 もう飲みはじめて５年は経つでしょうか。 自分でもこれだけ長い間飲んでいるヨーグルトはありません。 なぜこれだけ長い間R-1ヨーグルトを飲んでいるかというと、 それは、自分の体に体質に合っている。と実感できるからです。 乳酸菌は体質によって「合う・合わない」がある！？ ...

食べることが大好きで空腹な苦手な筆者ですが、空腹について調べていると面白い情報が。 なんと空腹には様々な良い効果があるというのです。 これを聞いて少し空腹状態をキープするのも良いもんだなと思いました。 皆さんへもお伝えしたいと思います。 適度な空腹は健康に良い？ 普段、お腹がすくとイライラしたり、元気が出なかったりとマ...

ニコニコ動画などをよく見る方ならご存知かと思いますが、AV女優の片桐えりりかさん。 彼女自身のTwitterアカウントに勉強したダイエットに関する知識をノートにまとめて投稿しているのですが、これが分かりやすくまとめられていてめちゃくちゃ勉強になるのでご紹介したいと思います。 女性の皆さんダイエットを気にしている方是非ご...

ピックアップ記事 アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカーでR-1ヨーグルトを手作り！効果は変わるのか R-1ヨーグルトの作り方！２ヶ月以上継続するならヨーグルトメーカーで手作りがオススメ R-1ヨーグルトを飲み続けて５年目に突入。飲んだ累計本数は1200本を突破しております。ということで一度皆様へレビューを兼ねて報告...

芸能人の菜々緒さんが自身の投稿したInstagramのコメント欄に書き込まれる美容系スパムコメント。 こちらが菜々緒さんが投稿したスパムコメントに対抗した投稿 かなり激おこ状態です。 現在ではInstagramの慢性的なスパムの存在に多くの方が認知しているかと思いますが、まだまだスパムコメント自体は増え続けています。 ...

東日本大震災や先日の熊本地震など地震大国の日本で関心が高まる防災。 その中でもやはり重要なのは、被災でライフラインが絶たれた時、生存に直接関わる、水や食料の備蓄。 日本では様々な非常食が開発されています。 今回はそんな非常食でも、面白そうな非常食がニュースリリースで発表されていましたのでご紹介したいと思います。 完全栄...

筆者、数年前から指先や手の甲に水泡ができます。 直ぐ治るのですが、また３ヶ月、４ヶ月と忘れた頃に手の甲にふと水泡が。病院に行くととりあえずステロイド剤など塗り薬を処方してもらえます。ステロイド剤を塗るとすぐに治るのですが、また数ヶ月すると水泡が。 その繰り返し。 ※実査の筆者の手の甲です。 写真では小さな汗疱が２つ...